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请问,从现在起,每天早上爬山,晚上跳绳30分钟,...

只要你能严格遵守,就是可以的

应该会减肥的吧,我感觉运动时候最好是40分钟以上,不然才开始要燃烧脂肪运动停在了

建议你还是每天做俯卧撑 因为肚子上的肥肉较多 根据你的最大量选择每天做多少 有用的话记得采纳~ 希望对你有帮助~

如果觉得有用当然可以涂,唾液也有杀菌效果。这么低的卡路里当然会瘦,不过,这么久,会变成寒性体制。如果你是女孩,以后容易有妇科病的。

关于你每天运动能耗的计算。 假设你每天早起的步行速度是5.6公里的话,那么你现在的体重步行1小时的能耗是316大卡。 爬山的能耗是882大卡。 跳绳的能耗是904大卡。 爬山和跳绳的能耗是按照通常情况下的强度来计算的,与你的实际能耗肯定有出入,...

如果你每天晚上只是跳绳10分钟,我想效果不是很大的。如果你真的想减肥,你还可以配合别的瘦身减肥方法。当然运动减肥的最好方法了,我可以告诉你几种最有效的减肥运动,助你减肥一臂之力。 一、中国功夫 中国功夫主要讲究内柔外刚,刚柔并济。...

游泳,跳舞很快的。

每天吃饭的时候吃八分饱,即能长寿,又能减肥。坚持下去。

亲,会的;但想有很好的效果,有则博文《源谷坊讲老中医教你食疗美容养生排毒瘦身滋补两不误》提到的方法不错,亲可以搜索参考一下。但有一定,晚饭不吃,会伤胃,得胃病就得不尝失了!希望对你有用

还得了解一些野外生存的常识,避免不要的意外也很重要

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